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Pádel Amateur | POR Redacción | 29/06/2022, 12:00 hS
Entrenamos en el Club Metropolitan con ejercicios de cardio adaptados al pádel
Además del típico ejercicio de correr también hay muchos otros ejercicios que puedes asociar principalmente con el entrenamiento de fuerza en realidad pueden funcionar como ejercicios cardiovasculares. ¿Cuál es la mejor manera de hacer latir tu corazón y hacer que te gotee el sudor? Ejercicios compuestos, que involucran múltiples articulaciones y más de un grupo de músculos. De esta manera, tú...
Pádel Profesional | POR Redacción | 03/05/2022, 11:15 hS
Estos son los 3 ejercicios top de Eli Amatriain para mejorar las voleas y las bandejas
A nadie se le escapa que Eli Amatriain es una de las jugadoras que mejor marca los golpes y que realiza un movimiento más estético tanto en el cuadro femenino como en el masculino. Independientemente de los resultados, la riojana siempre se ha caracterizado por tener unos movimientos muy plásticos que vistos una y otra vez ayudan a los amateurs a saber cómo colocar el cuerpo, coger la pala o...
Pádel Amateur | POR Redacción | 22/03/2022, 14:00 hS
Ejercicios de calentamiento antes de jugar al pádel
Uno de los grandes errores que cometemos al practicar un deporte es no darle la suficiente importancia al calentamiento previo a la práctica de un deporte. El pádel es uno de los deportes más exigentes, populares y seguidos como puedes comprobar en este enlace, y se necesita realizar un calentamiento óptimo para poder desarrollar el ejercicio con el mínimo riesgo de lesiones. Como ya hemos...
Pádel Amateur | POR Redacción | 27/05/2020, 09:00 hS
Ultima tu puesta a punto antes de volver a la pista con estos ejercicios de Babolat
Ahora, más que nunca, es el momento de volver a las pistas. Ahora que ya se puede en todo nuestro país no hay excusa alguna para evitar coger el paletero, llenarlo con tu pala, pelota y zapatillas y dirigirte hacia tu club. Pero tampoco hay que olvidarse de la preparación y aunque seguro que muchos habéis aprovechado la cuarentena para poneros en forma o al menos no perder vuestro físico, estos...
Entrevistas | POR Redacción | 13/04/2020, 08:40 hS
''Intentamos preparar el cuerpo para la vuelta a la competición con ejercicios combinados y muchos estiramientos''
La mitad de las ''hormiguitas'' del circuito profesional, Patty Llaguno, no dudaba en concedernos, con su habitual cercanía y simpatía, una entrevista desde su casa, a distancia, en estos días de tanta rutina y confinamiento. La jugadora de Dunlop Padel y Joma quería mandar un mensaje de tranquilidad y positivismo ante la situación que nos está tocando vivir, al tiempo qu enos contaba cómo está...
Portada | POR Redacción | 07/07/2018, 09:00 hS
Ejercicios para mejorar la velocidad y la coordinación con el pro Teo Zapata
Os traemos un nuevo vídeo del jugador profesional Teo Zapata. Qué mejor que aprovechar este tiempo de vacaciones para entrenar y preparar la segunda mitad de la temporada, ya sea en un gimnasio o al aire libre, en vuestros lugares de descanso. Para ello, os traemos este tutorial en el que, junto a su preparador físico, nos enseñan ejercicios de velocidad y coordinación, dos elementos muy...
Portada | POR Redacción | 21/12/2017, 13:11 hS
Ejercicios para fortalecer las rodillas
Nuevo vídeo de entrenamiento junto a nuestro preparador físico, Alex Ghita.
Pádel Amateur | POR Diego Suárez / adidas padel | 22/07/2017, 10:01 hS
Siete ejercicios para que te inicies en la práctica del pádel
Muchos sois los que ahora que hay más tiempo libre o que estáis de vacaciones, aprovecháis las horas muertas para leer más, descansar, ver películas o, simplemente, para hacer ejercicio. Para todos los activos que durante verano aprendéis nuevos deportes y que, rodeados de amigos o familia decidís probar cosas nuevas, los compañeros de adidas padel os traen siete rutinas que podéis poner en...
Portada | POR Redacción | 26/05/2017, 08:53 hS
Tercer vídeo: Ejercicios para trabajar gemelos y fortalecer la espalda
Nuevo vídeo de entrenamientos. Muchos lo estabais esperando y ya por fin está aquí la tercera entrega de nuestra serie de ejercicios junto a Alex Ghita, los cuales nos permiten, como sabéis, mejorar nuestra postura y nuestro estado físico, tener un mejor rendimiento y, también evitar lesiones. En esta ocasión, toca trabajar el sóleo y los gemelos, así como mejorar en gran medida nuestra postura...
Portada | POR Redacción | 19/05/2017, 10:56 hS
Entrena tu físico con estos ejercicios
Os mostramos el primero de los vídeos de entrenamiento físico junto al preparador Alex Ghita. esperamos que lo pongáis en práctica y mejoréis así vuestro rendimiento en pista
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